Stress ietekmē daudzus ķermeņa aspektus, tostarp miegu, enerģijas līmeni un vispārējo labsajūtu. Tas var arī ietekmēt normālo matu augšanas ciklu.

Ja nesen pēc stresa notikuma esat pamanījis vairāk matu savā ķemmē, dušā vai uz spilvena, iespējams, domājat, vai stress ir par to atbildīgs.

Īsā atbilde ir jā — nozīmīgs fizisks vai emocionāls stress dažiem cilvēkiem var veicināt pagaidu matu izkrišanu.

Laba ziņa ir tā, ka stresa izraisīta matu izkrišana bieži ir pagaidu un var uzlaboties laika gaitā, kad pamatcēlonis ir novērsts.

Vai stress tiešām var izraisīt matu izkrišanu?

Jā.

Nozīmīgs stress var izjaukt normālo matu augšanas ciklu, liekot lielākam skaitam matu folikulu vienlaikus pāriet atpūtas fāzē.

Pēc dažām nedēļām vai mēnešiem šie mati var dabiski izkrist.

Šo pagaidu matu izkrišanas palielināšanos parasti sauc par telogēna effluviju.

Kas ir telogēna effluvijs?

Telogēna effluvijs ir pagaidu matu izkrišanas palielināšanās, kas var notikt pēc nozīmīga fiziska vai emocionāla notikuma.

Piemēri ir:

• Smaga slimība
• Ķirurģiska operācija
• Augsta drudzis
• Nozīmīgs emocionāls stress
• Ātra svara zudums
• Dzemdības
• Lielas dzīves pārmaiņas

Tā kā mati aug cikliski, matu izkrišana bieži sākas 2–3 mēnešus pēc stresa notikuma, nevis uzreiz.

Stresa izraisīta matu izkrišana pret iedzimtu matu izkrišanu

Ir svarīgi saprast atšķirību.

Stresa izraisīta matu izkrišana

Parasti:

• Parādās pēkšņi
• Ietekmē visu galvas ādu
• Izraisa palielinātu ikdienas matu izkrišanu
• Bieži ir pagaidu rakstura

Iedzimta matu izkrišana

Parasti:

• Attīstās pakāpeniski
• Bieži ietekmē matu līniju vai galvas virsu
• Attīstās pakāpeniski
• Galvenokārt ietekmē ģenētika

Daži cilvēki var piedzīvot gan iedzimtu matu izkrišanu, gan pagaidu stresa izraisītu matu izkrišanu vienlaikus.

Cik daudz matu ir normāli zaudēt?

Lielākā daļa veselīgu pieaugušo dabiski zaudē 50–100 matus dienā.

Pagaidu stress var uz laiku palielināt šo matu daudzumu.

Redzēt vairāk matu dušā vai uz spilvena pēc stresa notikuma nenozīmē, ka ir notikusi pastāvīga matu zudums.

Cik ilgi ilgst stresa izraisīts matu izkrišana?

Katrs cilvēks ir atšķirīgs.

Daudzi cilvēki pamanīs palielinātu matu izkrišanu vairākas nedēļas vai mēnešus pirms normālais matu augšanas cikls pakāpeniski atsākas.

Tā kā mati aug lēni, redzamas uzlabojumus var nākties gaidīt.

Pacietība un konsekvence ir svarīgas.

Atbalsts veselīgiem matiem stresa laikā

Lai gan stresa pilnībā izvairīties nevar, daudzi cilvēki izvēlas atbalstīt savu matu veselību ar veselīgiem ikdienas ieradumiem.

Tie var ietvert:

• Sabalansets uzturs
• Pietiekams miegs
• Regulāras fiziskās aktivitātes
• Stresa līmeņa pārvaldība
• Konsekventas matu kopšanas rutīnas ievērošana

Matu veselības kopšanas rutīnas izveide

Daudzi cilvēki izvēlas apvienot vairākus produktus kā daļu no savas ikdienas rutīnas.

Rutīnā var ietilpt:

Rīts

• Matu blīvuma šampūns
• Matu blīvuma kondicionieris
• Matu augšanas uztura bagātinātājs

Vakars

• Lokāli matu veselības produkti

Daži cilvēki arī lieto lokālus matu ataugšanas līdzekļus, ja tas ir piemēroti.

Kad vajadzētu vērsties pie veselības aprūpes speciālista?

Lai gan pēc stresainiem notikumiem var būt pagaidu matu izkrišana, tev vajadzētu apsvērt medicīniskās konsultācijas meklēšanu, ja:

• Matu izkrišana ir pēkšņa vai smaga.
• Tu pamanīji plikpaurības plankumus.
• Matu izkrišana turpinās vairākus mēnešus.
• Tev ir citi simptomi, piemēram, nogurums, svara izmaiņas vai ādas problēmas.

Veselības aprūpes speciālists var palīdzēt noteikt, vai kāda cita pamatā esoša slimība varētu būt iemesls.

Biežāk uzdotie jautājumi

Vai emocionāls stress var izraisīt matu izkrišanu?

Jā.

Būtisks emocionāls stress dažiem cilvēkiem var veicināt pagaidu matu izkrišanas palielināšanos.

Vai trauksme var izraisīt matu izkrišanu?

Ilgstošs stress un trauksme var ietekmēt normālo matu augšanas ciklu un veicināt palielinātu matu izkrišanu.

Vai stresa izraisīta matu izkrišana ir pastāvīga?

Daudzos gadījumos ar stresu saistīta matu izkrišana ir pagaidu.

Mati bieži sāk atgriezties normālā augšanas ciklā pēc tam, kad pamatā esošais stress ir mazinājies.

Vai mati var ataug pēc stresa?

Daudzi cilvēki piedzīvo normālu ataugšanu, kad matu augšanas cikls atgriežas normālā stāvoklī.

Tā kā mati aug lēni, redzamas uzlabojumi parasti notiek pakāpeniski.

Vai veselīgi ieradumi var palīdzēt?

Sabalanseta uztura uzturēšana, stresa pārvaldība, konsekventas matu kopšanas rutīnas ievērošana un matu veselībai paredzētu produktu lietošana var palīdzēt atbalstīt veselīgāka matu izskatu.

Kāpēc izvēlēties FOLIGAIN®?

FOLIGAIN® piedāvā pilnu produktu klāstu, kas paredzēti, lai atbalstītu veselīgāka matu un galvas ādas stāvokļa uzturēšanu.

Mūsu kolekcijā ietilpst:

• Matu blīvuma šampūns
• Matu blīvuma kondicionieris
• Matu augšanas uztura bagātinātāji
• TRIOXIDIL® matu atbalsta produkti
• DHT atbalsta produkti
• Minoksidila matu ataugšanas līdzekļi

Kopā šie produkti palīdz klientiem izveidot pilnīgu matu veselības kopšanas rutīnu, kas paredzēta ilgtermiņa konsekvencei.

Saistītie ceļveži

Turpini mācīties ar šiem ekspertu resursiem:

• Matu izkrišana
• Fakti par matu izkrišanu
• Matu augšanas cikls
• Matu augšanas laika grafiks
• Kas ir minoksidils?
• Matu augšanas uztura bagātinātāji
• Matu kopšanas rutīna
• DHT skaidrojums

Izpēti FOLIGAIN® matu veselību

Neatkarīgi no tā, vai tu piedzīvo pagaidu stresam saistītu matu izkrišanu vai vienkārši vēlies atbalstīt veselīgāku matu izskatu, FOLIGAIN® piedāvā progresīvus matu veselības produktus, kas paredzēti, lai papildinātu tavu ikdienas rutīnu.

Izpēti:

• Matu blīvuma šampūns
• Matu blīvuma kondicionieris
• Matu augšanas uztura bagātinātāji
• TRIOXIDIL® matu atbalsta produkti
• Minoksidila matu ataugšanas līdzekļi
• DHT atbalsta produkti

Izveido pilnīgu matu veselības kopšanas rutīnu ar FOLIGAIN®.